Es ist leicht, sich im hektischen Businessalltag zu verlieren. Meetings, Deadlines und endlose To-Do-Listen können dazu führen, dass wir das Wichtigste aus den Augen verlieren: uns selbst. Doch Selbstliebe ist keine Selbstverständlichkeit. Sie ist eine bewusste Entscheidung, die wir jeden Tag treffen können. Und sie beginnt damit, uns selbst zur Prio Nr. 1 zu machen.
Die Illusion des "Ich habe keine Zeit"
Wir erzählen uns oft, dass wir keine Zeit für uns selbst haben. Doch die Wahrheit ist, dass wir Prioritäten setzen. Indem wir uns selbst vernachlässigen, schaden wir auch den Menschen, die auf uns angewiesen sind.
Selbstliebe ist die Basis für Selbstfürsorge- nicht anders herum!
Nur wenn es uns selbst gut geht, können wir wirklich gut für andere sorgen. Selbstliebe und Selbstfürsorge sind keine Egozentrik, sondern essenziell für ein erfülltes Business & Leben. Wenn wir uns selbst und unsere Bedürfnisse, insbesondere nach Schlaf, Entspannung und Rückzug nicht ernst nehmen, fehlt es uns an Energie und Stabilität, um für andere da zu sein.
Praktische Schritte zur Selbstliebe
- Erlaube dir ausreichende Pausen: Plane bewusst regelmäßige Auszeiten in deinem Alltag ein.
- Pflege dich selbst: Gönne dir Wellness-Momente und achte auf deine Gesundheit und deine Gedanken.
- Sei achtsam: Praktiziere Meditation und Achtsamkeit, um dich mit dir selbst zu verbinden, statt immer schon gedanklich beim nächsten Step zu sein.
Wenn du beginnst, dich selbst zur obersten Priorität zu machen, wirst du feststellen, dass du weniger genervt bist und mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag hast. Deine Beziehungen werden tiefer und erfüllter, und du wirst in deinem Business erfolgreicher und zufriedener sein. Denn Fakt ist, andere Menschen spüren, wie wir uns selbst behandeln und behandeln Menschen, die sich selbst wertschätzen und achtsam behandeln ebenfalls so. Denn deine innere Haltung dir selbst gegenüber strahlst du auch aus.
Fazit:
Selbstliebe ist (d)eine bewusste Entscheidung. Verlier dich nicht im (Business-) Alltag. Praktiziere Achtsamkeit.
Mach dich selbst zur Prio Nr. 1 und erlebe die magischen Veränderungen, in deinem Leben. Nur wenn es dir gut geht, kannst du auch gut für andere sorgen.
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Alles Liebe wünscht dir deine Silvia
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